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ダイエットにダンス

こんにちは。
初心者限定仙台ダンススクールルーチェの中西です。

今日は仙台でもとても暖かいですね。
20度くらいまであがっているみたいです。
このまま暖かくなって春を迎えるのでしょうかね?
早く暖かい日が続いて欲しいです。

暖かい日が続くと体が自然と動きたくなってきますよね?

そんなときこそ新しくダンスに挑戦してみませんか?

ダイエットにもダンスは非常にオススメです!

なぜかといいますとダンスは全身を使い
激しく体を動かすからです!!

足技だったり腰を動かしたり
腕を動かしたりと様々な箇所を
動かします!

それも音にあわせて楽しくノリノリに踊れますよ♪
楽しいと運動している時間も忘れてしまうものです!

気づいたら1時間踊っていたよ。
まだ、ここがうまく踊れないから練習したい!
と思っているうちにあっという間に時間が過ぎていく・・

こうなると必然的にダイエットになります!

・何か楽しくダイエットしたい!
・体をうごかしたい!
・ストレス発散したい!

そういう方にこそぜひ一度体験レッスンにお越しいただければと
思います!

お気軽にお問い合わせいただければと思います!

 

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