HOME >  体幹トレーニングをしよう

体幹トレーニングをしよう

こんにちは。
仙台ダンススクールルーチェの中西です。

今回は体幹を鍛えて
ダンスに必要でダイエットにも効果的？！な体幹トレーニングを行っていきたいと思います！

こちらの動画ではインナーを鍛える方法を説明しておりますので
ぜひ、お家でも行ってみてくださいね♪

この記事を読んだ人はこの記事も読まれています。